小米运动

小米运动,运动健身,运动——这是一款基于手机传感器打造的智能健康助手，集运动记录、睡眠分析、健康监测与科学建议于一体，帮助用户轻松掌握身体状态，开启积极自律的生活方式。

全面记录，科学指导你的每一次运动

小米运动提供精准的全天候运动追踪与深度健康数据分析。无论是日常步数、跑步轨迹，还是睡眠质量、心率变化，都能被细致捕捉并可视化呈现，激励你持续进步，拥抱更健康的自己。

核心功能亮点一览

1. 全天候运动记录：24小时智能计步，低功耗运行；单次运动可完整记录轨迹、心率、步频、配速等关键数据，清晰直观。

2. 智能设备无缝接入：支持一键绑定多种健康配件，测量完成后数据自动同步至手机，通知栏即时提醒，操作简单高效。

3. 多维健康数据管理：整合血糖、血压、体重、睡眠、运动等多项指标，通过图表化展示，让你轻松读懂身体语言。

4. 专业跑步训练计划：覆盖5公里至全程马拉松的科学训练方案，循序渐进，助你稳步提升耐力与成绩。

深度健康管理体验

十余种专业运动模式，精准记录：涵盖跑步、骑行、登山、越野等17种运动类型，每次锻炼的完整数据均可在App中查看，日、周、月维度汇总，运动成效一目了然。

多场景全天候健康监护：实时监测心率、血氧、睡眠、压力及能量水平，提供风险预警；同时支持手动录入体重、血压、女性健康信息，并可设置医疗急救卡，全方位守护健康安全。

夜间睡眠专业分析：自动记录整晚睡眠状态，深入解析深睡、浅睡、快速眼动周期，结合睡眠心率、血氧饱和度、呼吸质量及翻身次数，生成个性化睡眠报告与改善建议。

系统化健身课程支持：内置丰富徒手与器械训练课程，涵盖跑步、瑜伽、核心力量等类型，动作指导科学规范，帮助纠正姿势、高效发力，即使居家也能坚持有效锻炼，逐步养成良好运动习惯。

实用功能细节

· 广泛兼容智能设备：可连接小米手环、米动手表青春版、小米体脂秤、小米体重秤、AMAZFIT运动手表等多种硬件，实现数据统一管理。

· 专业运动分析支持：针对跑步、骑行、健走等运动类型，提供姿态评估与心率反馈，让每一次训练更科学、更高效。

· 智能睡眠管家服务：不仅记录睡眠时长，更深入分析影响睡眠质量的因素，并给出针对性优化建议。

· 身体成分全面评测：配合小米体脂秤，精准获取体脂率、肌肉量、基础代谢等多项身体数据，助力科学塑形与健康风险早发现。

· 贴心生活提醒功能：支持无声振动闹钟，温柔唤醒不扰他人；来电、短信、微信等重要通知及时震动提醒，确保关键信息不错过。